Raucherentwöhnung

Sanfte Wege aus der Sucht

Herzlich Willkommen!

65 Milliarden Zigaretten werden hierzulande jährlich geraucht. Mehr als ein Viertel aller Erwachsenen qualmen, rund 145 000 Menschen sterben pro Jahr an den Folgen des Rauchens – das sind 15 % aller Todesfälle. Ein Grund mehr, endlich aufzuhören. Aber ohne fremde Hilfe werden binnen zwölf Monaten rund 95 % rückfällig … Mit professioneller Hilfe sind die Erfolgschancen acht Mal höher.

  • Das Fachmagazin „ärzteblatt“ konstatiert: „Tabakentwöhnung: Raucher schaffen es nicht allein“. Und nennt Deutschland „ein Entwicklungsland in Sachen professioneller, medizinisch unterstützter Suchttherapie für Raucher“.

  • Wir finden mit Ihnen gemeinsam einen Weg aus der Sucht, der für Sie am besten wirkt: in intensiven Einzelgesprächen bereiten wir Sie psychisch und physisch auf eine dauerhaft erfolgreiche Entwöhnung vor.

  • Das Erlernen einer passenden Entspannungstechnik – z.B. progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Tai Chi, Qi Gong, Feldenkrais oder autogenes Training – gehört ebenso dazu, wie hypnotherapeutische Verfahren und Akupunktur.

Nach neuesten Studien wollen fast als Dreiviertel aller Raucher und Raucherinnen aufhören – mehr als ein Viertel sogar sofort.

Raucherentwöhnung ist gut für:

  • Lebensdauer: wer mehr als 10 Zigaretten pro Tag raucht, verliert er nach Angaben des Dt. Krebsforschungszentrums im Mittel 9,4 Lebensjahre. Hört man vor dem 40. Lebensjahr mit dem Rauchen auf, erhält man seine natürliche Lebenserwartung.
  • Geldersparnis: Wer 10 Zigaretten am Tag raucht, bezahlt dafür im Jahr ca. 1500 Euro. Entspricht einem zweiwöchigen All-inclusive-Urlaub im 4-Sterne-Hotel auf den Kanaren inkl.Flug.
  • Gesundheit: Nach einem Jahr Nichtrauchen halbiert sich das Herzinfarktrisiko. Husten und Kurzatmigkeit verschwinden.
  • Psyche: Angst, Depression und Stress nehmen nach einer britischen Meta-Analyse von 26 Studien bereits nach fünf Monaten Rauchstopp signifikant ab.
  • Attraktivität: Gelbe Finger, blass-grauer Teint, belegte Zähne, schlechter Atemgeruch, brüchige Haare und Nägel … gehören bei Nichtrauchern bald der Vergangenheit an.