Galileo-Vibrationstraining

Zittern vor Freude für die Gesundheit

Herzlich Willkommen!

Das Prinzip von Galileo-Standgeräten beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Die Galileo Trainingsplattform arbeitet aufgrund ihrer seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit veränderbarer Amplitude und Frequenz, wodurch ein Bewegungsmuster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert wird.

  • Das Galileo-System funktioniert wie eine Wippe. Sie stellen sich darauf und lassen sich trainieren. Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde wird über die einstellbare Stimulationsfrequenz bestimmt. Wird z.B. eine Stimulationsfrequenz von 25 Hertz gewählt, erfolgen pro Sekunde jeweils 25 Kontraktionszyklen in Beuger- und Streckermuskulatur.

  • Eine Trainingseinheit von 3 Minuten bei 25 Hertz entspricht somit der gleichen Anzahl von Muskelkontraktionen pro Bein, ähnlich einer Gehstrecke von 9.000 Schritten (ca. 90 Minuten).

  • Die Vibrationen, die durch die Galileo Trainingsplattform erzeugt werden, können in Amplitude und Frequenz unabhängig vom Körpergewicht einfach verändert werden.

Nach akuten Erkrankungen, Unfällen, bei Schmerzzuständen des Bewegungsapparates oder bei chronischen Erkrankungen empfehlen wir das muskuläre Zusammenspiel durch Galileo-Vibrationstraining zu verbessern. Die Trainingseinheiten liegen zwischen 5 und 10 Minuten.

Galileo-Vibrationstraining hilft bei:

  • Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur
  • Kräftigung Beckenboden
  • Verbesserung der Stand- und Gehsicherheit
  • Verbesserung der Muskelkoordination
  • Steigerung der Durchblutung und des Lymphabflusses
  • Anregung des Knochenstoffwechsels und damit Verbesserung der Knochenstabilität (Osteoporose-Prophylaxe)

Wir stellen ein persönliches Übungsprogramm für sie zusammen. 10 Einheiten – 2-mal pro Woche – reichen aus zur ergänzenden Therapie oder zum Einstieg in ein langfristiges Trainingsprogramm.

Weiterführende Informationen: www.galileo-training.com